Yếu sinh lý: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Hỏi đápCategory: QuestionsYếu sinh lý: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
kidzbyn asked 3 months ago

Sinh lý đối với nam giới không chỉ nói lên tình trạng sức khỏe mà còn là thước đo quyết định bản lĩnh – phong độ – vị thế của “cánh mày râu” trong lòng “phái đẹp”. Yếu sinh lý là “vết thương lòng” gây ra những trở ngại “khó nói” trong đời sống tình dục, ảnh hưởng trực tiếp tới hạnh phúc và sự thành công của mỗi người đàn ông. 
Nội dung bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về yếu sinh lý đồng thời gợi ý giải pháp chữa trị hiệu quả, giúp nam giới bảo vệ sức khỏe và giữ gìn hạnh phúc.
Yếu sinh lý là như thế nào? Các dấu hiệu yếu sinh lý dễ nhận biết
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục khiến cuộc giao hợp diễn ra không được trọn vẹn. Yếu sinh lý ở nam giới xảy ra với nhiều mức độ khác nhau, cụ thể

  • Rối loạn cương dương: Triệu chứng điển hình là dương vật cương nhưng không đủ cứng, không đủ lâu để thực hiện trọn vẹn quan hệ tình dục.
  • Rối loạn xuất tinh: Chậm xuất tinh, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng hay thậm chí là không thể xuất tinh… Trong đó, xuất tinh sớm thường gặp khiến nam giới rơi vào trạng thái hụt hẫng, tự ti.
  • Suy giảm ham muốn tình dục: Nam giới cảm thấy không có hứng thú khi gần bạn tình, thậm chí né tránh quan hệ.
  • Thấy đau khi quan hệ: Rối loạn cương dương gây ra các mô sẹo xuất hiện dọc chiều dài của dương vật khiến dương vật không thể cương cứng, bị cong vẹo, thấy đau đớn và mất khoái cảm khi giao hợp.
  • Không cảm thấy thỏa mãn sau khi đã xuất tinh: Trạng thái đạt được cực khoái của nam giới thường xuất hiện cùng lúc với hiện tượng xuất tinh. Tuy nhiên, nam giới bị yếu sinh lý thường cảm thấy không thỏa mãn dù đã xuất tinh sau khi quan hệ. 

Nguyên nhân yếu sinh lý nam do đâu?
Yếu sinh lý ở nam giới do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình gây yếu sinh lý:

  • Tuổi tác: Theo thời gian, lượng hormone sinh dục nam trong cơ thể sau tuổi 30 bắt đầu suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, tác động xấu đến hoạt động tình dục của nam giới, làm suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…
  • Mắc các bệnh lý về chuyển hóa: Các bệnh lý về chuyển hoá như béo phì, lipid trong máu bị mất cân bằng, tiểu đường, huyết áp cao… làm tăng nguy cơ yếu sinh lý nam. 
  • Tác dụng phụ của thuốc điều trị: Dùng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều chỉnh huyết áp hay một số loại thuốc lợi tiểu… làm tăng nguy cơ yếu sinh lý.
  • Hậu phẫu: Các trường hợp phẫu thuật vùng xương chậu, tủy sống tác động đến mạch máu và dây thần kinh khiến dương vật bị tổn thương.
  • Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, ma túy… cũng ảnh hưởng xấu đến các chức năng sinh lý của nam giới. 
  • Chế độ sinh hoạt không điều độ: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, ít vận động, quan hệ tình dục vô độ, thường xuyên thủ dâm… dễ gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương. 
  • Tâm lý căng thẳng: Nam giới thường xuyên chịu áp lực, mệt mỏi, sang chấn tâm lý…, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone steroid ức chế quá trình sản xuất Testosterone nội sinh, gây trì hoãn việc sản xuất tinh trùng, ảnh hưởng đến ham muốn, chất lượng tinh trùng. 

Yếu sinh lý ở nam giới có nguy hiểm không? Những hậu quả không thể xem thường
Yếu sinh lý nam gây ra những ảnh hưởng nặng nề đến khả năng tình dục, đời sống tinh thần và chất lượng cuộc sống của nam giới. Một số ảnh hưởng của yếu sinh lý có thể kể đến như:

  • Ảnh hưởng tâm lý: Yếu sinh lý khiến nam giới luôn cảm thấy tự ti trước bạn tình, lo lắng mỗi khi quan hệ. Tình trạng này kéo dài khiến nam giới ngại tiếp xúc, không còn hứng thú tình dục, dễ rơi vào trầm cảm.
  • Hạnh phúc gia đình bị đe dọa: Chuyện “chăn gối” đóng vai trò quan trọng với hạnh phúc gia đình. Tình dục không hòa hợp khi chồng bị yếu sinh lý là nguyên nhân gây tan vỡ hạnh phúc gia đình.
  • Liệt dương, mất khả năng “đàn ông”: Khi bị yếu sinh lý trong thời gian dài, các chức năng sinh lý bị suy giảm nặng nề dẫn đến liệt dương, mất khả năng tình dục.
  • Suy giảm chất lượng tinh trùng, nguy cơ vô sinh: Nam giới bị yếu sinh lý gặp nhiều trở ngại trong quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh. Yếu sinh lý khiến số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm, nam giới dễ bị hiếm muộn, vô sinh.
  • Sức khỏe bị ảnh hưởng: Nam giới bị yếu sinh lý thường có sức khỏe kém hơn những người bình thường. Nguyên nhân là do tuyến yên không sản xuất đủ nội tiết tố Testosterone nên nguồn năng lượng dành cho các hoạt động bị giảm sút.

Để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra, nam giới nên chủ động thăm khám và điều trị yếu sinh lý bằng phương pháp phù hợp. Vậy, yếu sinh lý nên làm gì, chữa bằng cách nào?
Các cách chữa yếu sinh lý hiệu quả
Việc áp dụng các phương pháp dân gian để chữa yếu sinh lý là cách điều trị được nhiều nam giới lựa chọn trước khi tìm đến các loại thuốc đặc trị. Bởi phương pháp dân gian có cách thực hiện đơn giản, không gây tác dụng phụ, an toàn cho sức khỏe
Chữa yếu sinh lý bằng phương pháp dân gian
Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng trứng gà

  • Chuẩn bị 2 quả trứng gà và 200gr giá đỗ.
  • Rửa sạch 2 quả trứng gà rồi cho vào nồi nước luộc khoảng 5 phút để chín còn lòng đào thì vớt ra.
  • Nhặt và rửa sạch giá đỗ với nhiều lần nước, ngâm 15 phút trong chậu nước muối loãng.
  • Cho phần giá đỗ chần qua với nước đang sôi khoảng 1 phút rồi vớt ra cho ráo nước.
  • Dùng phần giá đỗ đã chần sơ qua cùng phần trứng lòng đào. Áp dụng mỗi ngày để sớm thu được hiệu quả.

Mẹo chữa yếu sinh lý bằng tỏi

  • Đem 100gr tỏi bóc vỏ và rửa sạch, sau đó thái lát và bỏ vào bình thủy tinh đã chuẩn bị.
  • Đổ mật ong vào bình cho ngập mặt tỏi, đậy kín nắp rồi đem bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 2 tháng.
  • Sau đó, mỗi ngày dùng 2 – 3 lần, mỗi lần uống 2 – 3 thìa cà phê.

Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng nha đam

  • Rửa sạch nha đam, gọt bỏ hết lớp vỏ xanh lấy phần ruột trắng của nha đam.
  • Chuẩn bị nước muối pha loãng cùng một vài thìa nước cốt canh và ngâm phần ruột nha đam để loại bỏ phần nhựa đắng. Sau khi ngâm khoảng 15 – 20 phút với nước muối thì vớt ra rửa lại đến khi hết nhớt.
  • Nha đam cho vào xay cùng một ít đường phèn và nước lọc theo tỉ lệ: 1 lá nha đam : 1 cốc nước : 2 thìa đường phèn nhỏ.
  • Phần nước thu được đem dùng hết trong ngày, nước nha đam nên uống liên tục trong 2 tuần để cải thiện sinh lý hiệu quả.

Trị liệu tâm lý
Với những trường hợp yếu sinh lý, gặp trở ngại trong quan hệ tình dục do tâm lý căng thẳng, mất ổn định, lo lắng thái quá, nghĩ mình “yếu” do những lần “ngã ngựa” trước… sẽ làm ức chế hệ thần kinh gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn, khiến “cậu nhỏ” khó  hoặc không thể cương cứng. 
Đối với trường hợp này, việc giải tỏa tâm lý là điều nên làm. Nam giới nên tìm đến các bác sĩ nam khoa, chuyên gia tâm lý để được tư vấn và cần sự chia sẻ, động viên, hỗ trợ từ bạn tình. Việc cải thiện tâm lý sẽ giúp phái mạnh tự tin hơn, sớm lấy lại tinh thần và “bản lĩnh” giường chiếu. 
Phẫu thuật điều trị yếu sinh lý
Những người mắc các vấn đề về cơ quan sinh dục bẩm sinh như: hẹp bao quy đầu, bệnh lý tuyến tiền liệt, dây thần kinh bao quy đầu quá nhạy cảm hoặc điều trị bằng thuốc không hiệu quả thường được bác sĩ chỉ định phẫu thuật. Phẫu thuật gồm: cắt bỏ và mở rộng bao quy đầu, thay đổi cấu trúc của dương vật, phẫu thuật điều trị u xơ tuyến tiền liệt, tăng độ dài và kích thước “cậu nhỏ”… 
Tuy nhiên, can thiệp ngoại khoa phức tạp, đòi hỏi phải thực hiện bởi các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao. Phẫu thuật tiềm ẩn nhiều biến chứng hậu phẫu và rủi ro khó lường, có thể khiến quý ông mất đi vĩnh viễn khả năng tình dục, bị nhiễm trùng vết mổ, chi phí rất cao mà không phải ai cũng có thể đáp ứng.
Các loại thuốc chữa yếu sinh lý nam tốt nhất hiện nay
Thuốc là phương pháp điều trị yếu sinh lý nam giới phổ biến. Đa phần các thuốc trị yếu sinh lý giúp tăng cường ham muốn tình dục, duy trì khả năng cương cứng, kiểm soát khả năng xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc sinh lý khác nhau gồm thuốc uống, thuốc ngậm, thuốc tiêm hay thuốc đặt… Dưới đây là một số thuốc chữa yếu sinh lý mà nam giới có thể tham khảo:

  • Nhóm thuốc ức chế men PDE-5 (Vardenafil, Viagra…): Nhóm thuốc hỗ trợ tăng khả năng cương cứng bằng cách giãn mạch, tăng lượng máu đến dương vật dựa trên cơ chế ức chế hoạt động của enzyme PDE-5. Thuốc có thể gây đau họng, đau đầu, đau lưng, nóng mặt, chảy máu cam, buồn nôn, ù tai, thậm chí khiến dương vật cương quá dài gây hoại tử dương vật và đe dọa đến tính mạng người dùng. 
  • Một số loại thuốc tiêm (Phentolamine hoặc thuốc Prostaglandin E1): Đối với trường hợp uống thuốc không hiệu quả, bác sĩ có thể tiêm thuốc trực tiếp vào dương vật hoặc bắp tay để cải thiện.
  • Nhóm thuốc bôi gây tê tại chỗ: Thuốc bôi giúp trì hoãn việc xuất tinh tạm thời nhưng có thể gây đau rát khi quan hệ. Ngoài ra, các loại thuốc bôi gây tê cũng chứa các tác dụng phụ như: hoa mắt, chóng mặt, ù tai, rối loạn nhịp tim…
  • Nhóm thuốc chống trầm cảm: Với các trường hợp gặp các vấn đề sinh lý do nguyên nhân tâm lý, bác sĩ cũng có thể chỉ định một số loại thuốc chống trầm cảm hỗ trợ điều trị tâm lý. Thuốc để điều trị tiểu đường, bệnh tim mạch… cũng được bác sĩ chỉ định trong một số trường hợp yếu sinh lý nam.

Lưu ý: Các loại thuốc kể trên đa số là các loại thuốc Tây y mang lại hiệu quả nhanh, sử dụng tiện lợi. Tuy nhiên, chúng chỉ mang lại tác dụng tạm thời, ngay sau thời điểm sử dụng. Nếu lạm dụng liên tục, thuốc không chỉ khiến người dùng bị nghiện thuốc, nhờn thuốc mà còn gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Do đó, nam giới cần thăm khám và sử dụng thuốc chỉ định của bác sĩ. 
Các bài tập hỗ trợ điều trị yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới
Các bài tập điều trị yếu sinh lý nếu thực hiện đều đặn và đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, giúp cơ xương chậu mạnh mẽ hơn, tăng khả năng cương dương, kích thích ham muốn tình dục. Dưới đây là một số bài tập hỗ trợ nam giới rất tốt trong việc kiểm soát khả năng xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ:
Bài tập Plank điều trị yếu sinh lý
Thực hiện các động tác của bài tập Plank với 4 bước hiệu quả:

  • Chống hai khuỷu tay xuống sàn và giữ cánh tay vuông 90 độ với cơ thể
  • Duỗi thân song song với mặt sàn, hai chân dang rộng cho bằng vai
  • Giữ nguyên vị trí để thẳng lưng, căng cơ bụng và hít thở đều.
  • Lặp lại động tác này khoảng 3 lần, cố gắng giữ thời gian lần sau dài hơn lần trước và để tư thế trên cao càng tốt.

Bài tập gập cơ bụng cải thiện yếu sinh lý
Cách tập luyện bài gập cơ bụng để chữa yếu sinh lý rất đơn giản:

  • Bắt đầu với tư thế nằm ngửa trên thảm tập, chống hai chân lên dang rộng bằng vai và co đầu gối về phía hông.
  • Đan hai tay ra đằng sau đầu rồi dùng sức tập trung vào phần cơ bụng để kéo cơ thể lên.
  • Hạ từ từ lưng xuống, có thể chạm sàn hoặc không đều được.

Bài tập Kegel dành cho nam giới yếu sinh lý

  • Xác định cơ PC Kegel bằng cách: Khi đi tiểu, nam giới dùng sức căng cơ hạ bộ để nước tiểu dừng lại. Hãy nhịn tiểu và lại tiếp tục tiểu, lặp lại hành động này nhiều lần liên tiếp. Lúc này cơ đáy chậu sẽ bị co thắt cực đại, cơ PC sẽ co lại khi nam giới tiếp xúc với vùng hậu môn.
  • Thả lỏng cơ thể, nằm mặt ngửa lên trời, co chân lại sao cho khoảng cách từ hông đến gót chân còn khoảng 30 cm. Đẩy hông lên cao một cách từ từ và cố giữ siết chặt các nhóm cơ PC. Mỗi lần căng cơ không quá 15 giây và lại thả lỏng sau động tác đó. Thực hiện bài tập Kegel từ 5 – 7 lần với khoảng 10 giây/ lần là tốt nhất.

Sử dụng các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới
Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nam cũng là một phương pháp vừa an toàn, hiệu quả lại dễ thực hiện. Nam giới có thể dung nạp các nhóm thức ăn sau đây vào chế độ ăn hàng ngày và cảm nhận hiệu quả sau thời gian sử dụng:

  • Các loại hải sản tươi sống (tôm, ghẹ, cua, hến, sò huyết, cá hồi…): Chứa nhiều kẽm và canxi rất tốt cho việc cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao ham muốn tình dục, giúp cơ thể dẻo dai, duy trì cuộc “yêu” lâu hơn.
  • Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu, thịt trâu…): Giàu creatinin nên rất tốt cho việc tăng sự phát triển cơ bắp, giúp nam giới khỏe mạnh, dẻo dai để duy trì cuộc “yêu”. Ngoài ra, hàm lượng vitamin dồi dào trong thịt đỏ cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch và tổng hợp protein cho cơ thể.
  • Các loại rau xanh đậm (rau ngót, rau đay, cải ngọt, súp lơ xanh, cải xoăn, xà lách, bông cải xanh, đậu Hà Lan…): Các nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho việc tăng cường ham muốn và khả năng cương dương của cậu nhỏ…

Cách phòng ngừa yếu sinh lý mọi nam giới cần biết
Yếu sinh lý là vấn đề “nhức nhối” của cánh mày râu, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, khả năng sinh sản cũng như chất lượng sống của nam giới, vì vậy phòng ngừa yếu sinh lý từ sớm là việc làm vô cùng cần thiết và quan trọng. Yếu sinh lý phần lớn xảy ra do lối sống, sinh hoạt, chế độ ăn uống, vận động chưa khoa học. Vì vậy quý ông có thể phòng ngừa yếu sinh lý bằng cách điều chỉnh các yếu tố này trong đời sống hàng ngày như: 

  • Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý: Nam giới nên có chế độ ăn uống đa dạng và đủ chất, cân đối 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) trong các bữa ăn, ưu tiên những thực phẩm tốt cho sinh lý nam như: hải sản, trứng, thịt, rau xanh, hoa quả trái cây… 
  • Giữ tâm trạng thoải mái, cân bằng cảm xúc: Nam giới cần kiểm soát tâm trạng, cảm xúc, giữ trạng thái tinh thần lạc quan thoải mái nhất có thể, không nên nóng giận thường xuyên, không nên làm việc quá sức… Nam giới nên tìm đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn, gỡ rối khi cần thiết.
  • Giữ cân nặng hợp lý, tránh để tình trạng thừa cân, béo phì
  • Không nên sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, các loại chất cấm…
  • Tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày.
  • Tránh thức khuya, nên ngủ đủ giấc.
  • Sinh hoạt tình dục với tần suất hợp lý, điều độ ( khoảng 2 – 3 lần/tuần)…

Trên đây là những thông tin quan trọng về yếu sinh lý và gợi ý cách khắc phục hiệu quả. Yếu sinh lý nếu không được can thiệp và điều trị đúng cách có thể gây ra những hậu quả khôn lường. Vì vậy, nếu đang có bất kỳ dấu hiệu nào liên quan đến yếu sinh lý, nam giới nên tìm đến ngay các cơ sở uy tín để thăm khám và có biện pháp khắc phục kịp thời.
Tìm hiểu thêm:
https://trungtamytehoavang.com.vn/question/sam-alipas-co-tot-khong-tac-dung-cua-sam-alipas-la-gi/